小時候如果有玩過 LF2 也就是小朋友齊打交的人會知道，每個角色都有不同的能力，有的人擅長用腿，有的人擅長用手，有的還會發謎之光波 (我個人最愛用冰火人拉，可以同時放冰放火超好用)。
而這就很像綜合格鬥，如同他的英文名字 Mixed Martial Arts，指得就是各種武術流派，或是更正確來說，立技，摔技，寢技通通都可以使用。
所以今天在八角籠內拿起武士刀揮也可以吧 (其實不行)?

總合格鬥起源
其實綜合格鬥在古代，像是中國，埃及以及希臘時期就存在了，而我相信古代戰事頻繁，基本上最後都要用到徒手攻擊的戰都都算是綜合格鬥的一部分了 XD。
然而，綜合格鬥要到了 19 世紀末才又重新復甦，但這時候的綜合格鬥比較像是不同武術流派較勁。到了 1960 年代，好萊塢紅極一時的武打巨星李小龍創立了截拳道 (Jeet Kun Do)，而截拳道就是一項融合了傳統中國武術以及當代拳擊和摔角的武術形式。李小龍本人也倡議，一個習武之人比起固守一種武術流派，更應該要多吸收不同武術的長處並融會貫通使用，因此也有人稱他為「綜合格鬥之父」。
到了 1990 年代，開始有了第一場職業的綜合格鬥比賽，也就是 UFC (Ultimate Fight Championship)。在 UFC 中，可以看到從各種以某個流派為主的選手，到近年什麼流派都融會貫通，並流暢切換動作進行防禦和攻擊的選手。現在，除了 UFC 以外，還有一個以亞洲為中心的 ONE Championship 可以看，甚至在 2023 年的亞洲運動錦標賽中，臺灣也出了一位綜合格鬥項目的金牌選手。可見綜合格鬥從一個冷門的競技運動，也慢慢走向了主流運動的舞台。

綜合格鬥風格
綜合格鬥基本上可以使用所有立技，寢技，摔投技的所有攻擊和防禦招式，所以在比賽時，你不是像比拳擊時，只要注意對方拳頭攻擊，也不像巴柔比賽，只要注意如何逃脫和鎖住對手。綜合格鬥比賽中，有些流派的技巧你可以使用，但你也不能完全使用。舉例來說，如果你在綜合格鬥比賽中使用拳擊的 U 型蹲的閃避技巧，你有一定機率會被對方的膝蓋撞頭直接 KO。
因此，這也是為什麼通常綜合格鬥課程要額外再開一堂立技，寢技或是摔技的課程，就是因為在所有技巧可以混合使用的情況下，變數會比較多，會需要其他技巧應對。

綜合格鬥比賽規則 (根據 UFC 規則):
比賽通常會在八角籠中進行，雙方會手戴露指拳套，並戴上護陰，護襠和護齒比賽。通常男生只會穿一件短褲，女生則是堆穿一件運動內衣，而且女生通常會把頭髮綁成辮子以免在比賽中頭髮散開。
比賽時間總共是 3 回合，而一回合 5 分鐘。比賽時，可以使用任何立技，寢技 (可以鎖喉) 以及摔投技的技巧。

獲勝方法:

• 對方拍地或是拍對手的手 (tap out) 暗示裁判投降
• 對手直接被 KO
• 裁判和醫護人員認定對手無法繼續比賽時，會認定的 TKO
• 對手投降 (Forfeit)
• 對手違規被判失格 DQ (超過 3 次警告)
  違規項目:
• 不可以攻擊襠部
• 不可以攻擊眼睛
• 不可以使用頭槌
• 當對手倒地時，不可以使用膝擊和足球踢的方式踢對手
• 不可以攻擊後腦跟脊椎
• 不可以咬人，攻擊喉嚨和戳眼睛
• 不可以將對手摔投到比賽場地外

最後我想要補充一點是，很會打 MMA 的如果去參加拳擊比賽不一定吃香，反之亦然。只能說他是另一種比賽形式，而在這種比賽形式中，你很難說你可以單靠立技，寢技或是摔技直接帥氣完賽 (但實務上如果寢技強的話，比賽真的吃香，像是 Khabib)。
我們的格鬥流派介紹就在這一章節中告一段落，接下來我們會介紹一些有名的綜合格鬥賽事，以及台灣地區的格鬥賽事 (對，我後來發現台灣的格鬥比賽不少而且娛樂度也是滿高的 XD)。